人物 | “我要打到80岁!” 看羽毛球爱好者如何在运动中成为更好的自己

“我第一次打羽毛球是和同事一起，后面就一发不可收拾地爱上了这项运动。”蒋二哥回忆道，大田湾全民健身中心的羽毛球馆场地面积大，设备齐全，又有专业的医护人员，中午还免费提供场地，他也习惯在这里打球了。

馆内工作人员表示，蒋二哥每天中午都会抽空来打羽毛球。在不断的练习中，他掌握了高远球、吊球、挑高球等各种发球技术，发球的力量也得到了很大提升。

除了羽毛球，蒋二哥还坚持每天晨跑。通过日积月累的锻炼，他的心肺功能、腿部力量得到了很好的加强，速度也得到了提升。蒋二哥表示，以前他跑一公里需要8分多钟，现在只需要6分多钟了，每当速度有所突破时，他都会有满满的成就感。

自从开始锻炼到现在，他已经从过去的160斤瘦到了现在的130多斤。他欣喜地表示，通过运动，他的身体变得更健康了，之前的小肚腩瘦下去了，睡觉也不打呼了。

蒋二哥瘦下来后，大家都会把他作为运动减肥的正面例子。蒋二哥讲到，每当大家问他怎么保持身材，说他气色变好了的时候，他心里都会很满足。但更重要的是，他自己能够感觉到他的状态在不断变好。

“二哥，今天我就先走了哟，明天再约。”一位背着球拍的男生拍了拍他的肩，笑着说道。蒋二哥便很自豪地向大家介绍起他的球友：“我们就是在大田湾这个羽毛球馆认识的，后面就一起打配合。这个娃娃还在读大学，羽毛球打得很好。”两人交流时，如同认识已久的老友一般，互相开玩笑。

除了年龄比自己小很多的球友，蒋二哥还结交了球界“老前辈”——80岁的羽毛球爱好者。“老前辈”虽然已经80岁高龄，在球场上，无论是发球技巧还是力度都丝毫不逊色于年轻人。“老前辈”年轻的时候是专业打羽毛球的，参加过很多大赛，是他们这的羽毛球“明星”，除了和他们一起打球，有时还会指导他们这些年轻人一些专业的打球姿势。蒋二哥表示，他希望自己到了80岁也能像“老前辈”一样保持活力，坚持热爱。

据蒋二哥说，球友们有一个羽毛球运动微信群，大家在群里相互督促，每天都会约时间一起到大田湾体育馆打球。“我们一般是四个人进行双打。”蒋二哥表示，虽然赢了没有奖励，但大家都很享受这个过程中挑战自我的感觉。

除了日常的锻炼，蒋二哥还会和球友一起参加比赛。前年，蒋二哥才开始接触羽毛球不久，就和球友们一起参加了羽毛球双打比赛，并取得了第二名的好成绩。

在大田湾全民健身中心，每天都有熙熙攘攘的市民前来锻炼身体，他们在这里邂逅了同样热爱运动的球友，收获了更健康的生活方式与积极向上的心态，也成就了更好的自己。

来源：华龙网