择一运动成趣 得一爱好终老！

编者按：

依山而建，傍水而居，山城人走爬坡上坎的路，过运动健体的生活。

你若想听山城故事，就去大田湾吧。

倚落市中心，60余载历史，诉说60余载故事，运动员曾在此拼搏，哨声、呐喊声中，它是赛事场地；市民们常在此锻炼，晨练、夜跑的运动身影中，它是惠民设施。走进大田湾，走近大田湾体育人物故事，探寻重庆市井生活的缩影，细说那“生活中有运动、运动中有生活”的山城故事。

“自从2013年退休后，我每周都到重庆市大田湾全民健身中心打乒乓球，今年都是第八个年头了。”杨国华笑着说。常年的运动不仅带给了他健康的身体，也给他带来了年轻的心态。

杨国华的一生都和体育运动息息相关，学生时代，他便是一个体育运动的狂热爱好者，篮球、足球、乒乓球、羽毛球都不在话下。

后来步入工作岗位，他积极参加单位组织的运动比赛。退休后，他和体育运动的联系就更加紧密了，平均一周要到重庆市大田湾全民健身中心打4次乒乓球，每次至少1.5小时，还曾经在“夕阳红中老年坝坝球”比赛中获得了前四名的好成绩。

在问及为什么会选择乒乓球作为终身运动时，杨国华表示，他年轻的时候擅长很多项运动，但是随着年岁的增长，在做像篮球、足球这类对精力和体力要求高，而且比较容易受伤的运动时会有些吃力，可乒乓球不会，相较于其他运动，乒乓球的安全系数较高。

作为一项国民运动，乒乓球能够锻炼全身，对人的反应力，身体敏捷程度和协调性要求较高。杨国华也认为乒乓球运动既有竞技体育的对抗性，又有体育锻炼的趣味性。

运动带给人的是身体和精神的双重馈赠。“对于我们这个年龄段的人来说，身体健康比什么都重要。在同龄人当中，我的身体素质那可是数一数二的。”杨国华自豪地说。

在重庆市大田湾全民健身中心打球的这些年，杨国华收获的不仅是健康的身体，还有众多挚友。他们在乒乓球场馆里“以球会友”，在茶馆品茗谈心。

杨国华坦言：“我的这群老朋友是我退休生活里不可或缺的部分，他们让我的退休生活变得鲜活、丰富起来，我们不仅在球场上交流，私下里我们也会聊聊家常，如果有人需要帮忙，我们也会义不容辞。”

这些年，除了家，杨国华去的最多的地方就是重庆市大田湾全民健身中心了。“我和重庆市大田湾全民健身中心是相互陪伴，它见证了我的丰富多彩退休生活，我也看着它不断发展。希望未来有更多像重庆市大田湾全民健身中心一样，为咱们中老年提供便利的运动场馆。”杨国华说。

来源：华龙网