救生演练丨市大田湾全民健身中心开展游泳救生演练

冬天来啦

在寒冷的天气中

游泳健身前要做好热身准备

游泳安全救生知识就显得额外重要

大田湾游泳馆焕新升级完成

将于2023年11月18日恢复开放

馆内配备专业救生员

为泳客的安全保驾护航

欢迎各位朋友前来体验！

为提高救生员应急救护的熟练程度，强化救生队伍的救生意识和救生能力，2023年11月17日，市大田湾全民健身中心组织游泳馆全体职工在游泳馆中开展游泳救生演练。

本次演练共有救生管理制度理论强化学习、水中施救演练、心肺复苏急救演练和水下昏迷施救演练四个部分。现场模拟泳客在发生多种险情时的科学施救方法，并着重对救生员入水、控制、拖带、对“溺水”者进行心肺复苏和AED除颤等专业操作进行演练，有效检验救生员在处理突发水上事故的应急救援能力。整个演练过程贴近实际，让救生员积累演练救生的实战经验，同时提高救生员的安全意识和责任意识，为泳客的人身安全增添了一份保障。

泳池救生小常识

AED自动除颤器又称自动体外电击器、自动除颤器、心脏除颤器及傻瓜电击器等，是一种便携式的医疗设备，它可以诊断特定的心律失常，并且给予电击除颤，是可被非专业人员使用的、用于抢救心脏骤停患者的医疗设备。在心跳骤停时，只有在最佳抢救时间的“黄金4分钟”内，利用自动体外除颤器(AED)对患者进行除颤和心肺复苏，才是最有效制止猝死的办法。

1.溺水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒；
2.冷静地采取头顶向后、口向上方，将口鼻露出水面的姿势，此时就能进行呼吸；
3.呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救；
4.切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

1.一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救；
2.自己将身体抱成一团，浮上水面；
3.深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；
4.一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢向岸边游去，上岸后最好再按摩和热敷患处；
5.如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，用双腿游泳。