为进一步满足广大健身群众多元化的健身需求,11月25日,市大田湾全民健身中心在大田湾游泳馆举办首期会员免费游泳教学体验活动。
活动上,游泳教练针对参训群众分层教学,因材施教。从入水前的热身准备、熟悉水性等基本训练开始,带领参训群众熟悉水性,进行水中站立、俯卧漂浮等练习,详细讲解如何在水中呼吸、憋气、换气等入门技巧,并逐一对泳姿进行标准化指导,让参训学员逐步掌握游泳动作要领,在反复练习中提高技巧,体验游泳运动的快乐。
本次体验活动时长60分钟,为保证授课质量,每节课控制在20人以内。培训结束后,市大田湾全民健身中心将根据反馈开设下一期及其他公益活动。